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女性不愿老太快,可以多吃3种食物,美容养颜、滋润身体
2019-11-02 11:14:01 来源:暗冲资讯  作者:
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莱葡萄

营养价值很高。它含有多种矿物质和维生素,以及一些葡萄和果糖。此外,酒石酸、柠檬酸和苹果酸也是葡萄中最重要的物质。人们吃了葡萄后,可以迅速吸收和利用这些物质,既能补血益气,又能增强体质。莱葡萄不仅含有多种维生素,还含有一些胡萝卜素,可以直接作用于人的眼睛,防止视力下降,滋养皮肤。经常食用可以增加皮肤弹性。

枸杞

枸杞是中国传统的滋补食品。除了清热明目之外,还能排毒减肥。它是一种减肥食品。枸杞富含维生素C和胡萝卜素,能促进血液循环,美容抗衰老,具有一定的美容效果。枸杞可以泡茶或煮粥食用,可以抗疲劳、排毒、消脂,是减肥食品的好选择之一。

西番莲果

西番莲是一种热带水果,具有丰富的果汁和新鲜的风味。西番莲中含有的纤维可以大大减少胃肠蠕动中的毒素,有效减缓肠胃对脂肪的吸收,起到减肥的作用。它还能促进人体新陈代谢,解毒美容,清热泻火,甚至滋阴补肾,还具有安神助眠、预防失眠的功效。

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