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新东方备用网址-为什么进步慢?是因为少了这个环节
2020-01-09 11:16:44 来源:暗冲资讯  作者:
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新东方备用网址-为什么进步慢?是因为少了这个环节

新东方备用网址,【精读君曰】

今天,精读君想问你3个问题:

为什么明明努力学习了,却成效不高?

你知道什么是“量化反馈”吗?

怎样运用“量化反馈”,加速自我成长?

精读君自2016年11月26日发布《成长日课》,此前已介绍了《第1课:目标》、《第2课:输出》、《第3课:成长》,读友们可以点击阅读。

今天这篇推送《第6课:量化反馈》。

《第6课:量化反馈》

q1:什么是量化反馈?

a:

1、“量化反馈”是“自我成长框架”的第三个核心概念。《第3课:成长》中提到的“自我成长逻辑图”,有三个核心概念,分别是“资源”、“学习力”、“量化反馈”。今天谈谈“量化反馈”。

2、反馈是控制论中的概念。反馈是指将系统的输出返回到输入端并以某种方式改变输入,进而影响系统功能的过程。譬如说,你生产了一个产品,用户给出的使用意见,就相当于反馈。反馈可分为负反馈和正反馈,这很好理解,用户爱用是正反馈,用户吐槽是负反馈。

你任何一个决策,任何一个行动,都要用效果来衡量,是否体现出了效果,质量和效率还能不能提升,这都要通过反馈。

3、量化是数学学科的视角。一个学科科学性如何,数学化的程度可以作为一个很好的参考。譬如说,如果学科的结论,主要是定性的,而不能量化,那么那个学科发展还比较滞后。

对于个人的自我成长,如果不能相对量化地评估自我是否成长,成长速度如何,则很难再采取下一个阶段的行动。比如说你的成长目标是养成好习惯,那么用量化的视角来看待这个目标,就会追问下去,要养成多少个好习惯?是1个,还是3个,还是10个。为什么是1个,3个或是10个?如果1个人能养成100个习惯,那么会变成一个什么样的人?量化思维促进的这种自问自答,会有力地促进我们深度思考。

4、量化反馈居于“自我成长逻辑图”的核心。“自我成长逻辑图”之所以能形成一个持续改进的闭环,其关键就在于“量化反馈”。虽然人生有很多事情不能量化,不能像读书的时候考试,给出一个分数;但能否使用“量化反馈”,很大程度上决定了个体的成长速度,人与人之间的差距,由此区别开。

q2:怎样运用“量化反馈”这个概念?

a:

1、无论任何事,都要自问是否可以借助“量化反馈”。这里涉及到一个判断,什么时候要定性看,什么时候要定量看。判断的原则,按精读君的观点是,要从目标、个体所出的阶段以及量化的难度来综合判断。

比如说个体的目标是养成写作的习惯,在《第2课:输出》中有提到,如果是刚开始练习,“写,就对了”,这时主要解决从0到1,从无到有的问题,应该定性地看,只要有写,就是零的突破,性质就已经开始转变了,不用刻意追求写的篇数,每篇的字数,每篇的质量分等。

写一段时间后,就要开始给自己量化写的量,当然这也要分阶段循序渐进,比如先可以量化篇数,接着再量化字数,最后再量化质量分数。

2、要有意识地培养量化反馈的习惯。一个会记成长日记的人,比一个不会记成长日记的人,往往会更清楚地知道自己想要什么,自己的不足是什么,每个阶段该做什么样的调整。

极端如柳比歇夫,每天记录每个事件的花销时间,通过统计和分析,进行月小结和年终总结,以此来改进工作方法、计划未来事务,一生发表了70余部学术著作,一辈子做了也许别人几十辈子都做不到的成就。

每个人都会加减乘除,但每天能用加减法记录反馈并调整,作为一辈子习惯的人,则少之又少。量化反馈是最简单、最有威力却又是最被人忽视的常识。因此,要把养成量化反馈的习惯,当作自己的成长目标,并规划训练方式,例如写成长日记、时间管理日记等。

3、用量化反馈,来分析和预判质变的拐点。据说爱因斯坦说过,“疯狂就是重复做一件事,却期待不同的结果。”用量化反馈来分析这一命题,就是要思考“什么样的量变才会引起质变?”

这是每个人都会遇到的问题,比如写多久,才能提升写作力?如果只是简单重复每次的写法,你可能写了很久,都不会有明显的进步。因此,写一段时间后,要运用量化反馈的方法,来诊断写作的效果,考虑多角度的写作训练方式,而不是简单重复,这里的多角度,可以是字数、文体、某种特定的表达、主题变换等等。

思考题:

①量化反馈为什么已经成为或者是没有成为你的本能思维习惯?

②如果让你运用“量化反馈”概念,你打算怎么做?

写在2017年新年的话

精读君开发的《成长日课》,出发点有以下3个:

只有透彻了解1个概念,你才能运用这个概念;

人生充满不确定性,只有自我成长,才能驾驭这种不确定性;

每天5分钟,掌握并运用1个概念,就是最好的自我成长。

截止今天,精读君的《成长日课》已发布了53个概念,画了简略的概念地图,具体附后。

《成长日课》是付费的自我成长课程,年费99元。订阅《成长日课》,就视同成为精读读友会会员,还享有以下两项会员权益:

督促阅读打卡,输出倒逼输入

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